PORTRAIT DE PRO : MARIE MAILLOT
- laduchessedijon
- 27 janv.
- 3 min de lecture
« préparer son corps. »
Forte de son parcours dédié à l’alimentation, la nutrition, la micro-nutrition, les compléments alimentaires, Marie Maillot a créé Citronnelle, une boutique dédiée aux produits de santé naturels. Elle accompagne aujourd’hui chaque personne qui désire prendre soin de son corps de manière holistique. Un accompagnement qui peut se révéler essentiel pendant la grossesse et l’allaitement, périodes où la prise de médicament est fortement déconseillée.
Comment passe-t-on d’ingénieure nutrition santé à naturopathe ?
En tant qu’ingénieure, je travaillais dans le secteur Recherche & Développement, marketing et formulation de recettes. C’est là que j’ai rapidement compris les incidences néfastes de l’alimentation moderne sur notre santé. Alors, j’ai décidé de me consacrer aux vertus de la micro-nutrition et à la formulation de compléments alimentaires innovants, avant de me spécialiser en naturopathie pour avoir une vision encore plus holistique de la santé.
Que trouve-t-on à la boutique Citronnelle ?
De la phytothérapie, des bourgeons de plantes, de la micro-nutrition avec les compléments alimentaires, des soins pour le visage et pour le corps entièrement naturels. Les produits s’adressent à tout le monde, hommes, femmes, enfants et même aux chiens et aux chats ! La boutique dispose d’un cabinet de consultation qui me permet d’accompagner les personnes qui le souhaitent. On propose aussi des ateliers gratuits avec des thématiques dédiées, notamment aux femmes qui veulent avoir un enfant, aux femmes enceintes et à celles qui viennent d’accoucher.
C’est quoi un complément alimentaire ?
C’est un mélange de plantes, de vitamines, de minéraux, qui va compléter un manque mais qui arrive en soutien d’une alimentation saine.
Les compléments alimentaires peuvent-ils aider une femme à tomber enceinte ?
Au niveau micro-nutritionnel, se préparer un an avant la conception, c’est le top. On arrête le moyen de contraception et on va travailler sur le plan hormonal avec des plantes, certaines vitamines, surtout celles du groupe B et C, des minéraux tels que le zinc, le magnésium et le fer, afin d'optimiser les conditions physiologiques pour accueillir un enfant et favoriser la croissance d'un embryon. Il est très important aussi de conserver un microbiote sain, notamment pour la flore intestinale et vaginale. Pour cela, on va se tourner vers les probiotiques. Il existe beaucoup de souches très intéressantes pour la femme. Il est essentiel également, de prendre en compte la fonction thyroïdienne, qui peut être une source d’échec à la conception, et la contrôler.
Comment accompagnent-ils la femme enceinte ?
On va retrouver en supplément, les mêmes vitamines et minéraux, toujours sous des formes bio-disponibles, beaucoup plus assimilables par l’organisme. J’ai mon produit coup de cœur à la boutique qui réunit absolument tout ce dont les femmes ont besoin avant la conception, pendant la grossesse et même pendant l’allaitement. Pour les désagréments liés à la grossesse, et sur avis médical, on a des produits naturels comme le gingembre pour les nausées, le magnésium pour l’équilibre nerveux. On propose aussi la gemmothérapie pour tout ce qui est confort intestinal, nausée, vomissements, fatigue..., particulièrement conseillée les trois premiers mois de grossesse quand la phytothérapie est très limitée. En cas d’acné, on va pouvoir traiter avec l’oligo-élément phare qu’est le zinc et appliquer localement des lotions naturelles comme l’hydrolat de tea-tree.
Quelle est leur utilité après l'accouchement ?
Pour celles qui allaitent, il est possible de favoriser les montées de lait avec la tisane de fenouil, le fenugrec. Surtout, ils vont permettre d’accompagner la chute des hormones féminines. C’est possible aussi en gemmothérapie avec le bourgeon de framboisier qui est un régulateur naturel, et, si la maman n’allaite pas, avec des plantes progestéroniques. Surtout, avant de se suppléer en quoique ce soit, c’est bien de savoir où on en est et de quoi on a réellement besoin.
Marie maillotingénieure agro-alimentaire nutritionniste naturopathe et gérante de la boutique citronnelle à dijon
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